CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

KỸ THUẬT BỌC RĂNG SỨ THEO TIÊU CHUẨN QUỐC TẾ

KỸ THUẬT BỌC RĂNG SỨ THEO TIÊU CHUẨN QUỐC TẾ
Bạn cảm thấy tự ti về bản thân và không dám cười tươi một cách tự nhiên tránh bị người khác nhìn thấy hàm răng không đẹp của mình. Nhưng ở thời đại ngày nay, thời đại công nghệ phát triển, nỗi lo răng xấu đã được giải quyết rất hiệu quả và nhanh chóng nhờ vào phương pháp bọc răng sứ.

NHỔ RĂNG RỒI CÓ LÀM RĂNG GIẢ ĐƯỢC KHÔNG?

NHỔ RĂNG RỒI CÓ LÀM RĂNG GIẢ ĐƯỢC KHÔNG?
Mất răng là một trong những biến cố lớn về thể chất trong đời sống của một người. Khi mất răng mà không trồng lại, và không trồng kịp thời sẽ có thể xảy ra nhiều biến chứng mang tính chất dây truyền cho người bệnh. Sau mất răng (bao gồm cả mất chân răng) khoảng 3 tháng, xương hàm sẽ bắt đầu tiêu hõm. Vì vậy, chỉ khi trường hợp răng không điều trị bảo tồn được nữa thì bác sĩ mới chỉ định nhổ bỏ răng đi.

SỬ DỤNG MẶT DÁN RĂNG CÓ TỐT KHÔNG

SỬ DỤNG MẶT DÁN RĂNG CÓ TỐT KHÔNG
Mặt dán răng sứ là một trong những giải pháp phục hình răng thẩm mỹ được đánh giá cao hiện nay. Nhưng vì là một phương pháp mới nên một số người còn có khá nhiều băn khoăn liệu sử dụng “Mặt dán răng sứ” có thật sự tốt hay không?

BỆNH VIÊM NHA CHU VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ BẠN CẦN PHẢI BIẾT

BỆNH VIÊM NHA CHU VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ BẠN CẦN PHẢI BIẾT
Bệnh viêm nha chu chính là bệnh lý làm ảnh hưởng đến các mô nha chu này, tình trạng nhiễm trùng bắt đầu từ nướu lan dần xuống các cấu trúc của mô nha chu bên dưới, làm nướu mất bám dính vào răng, xương ổ răng bị tiêu hủy và túi nha chu được thành lập. Răng sẽ dần bị suy yếu đi, chức năng ăn nhai cũng sẽ giảm dần, gây ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm cũng như sức khỏe cơ thể của con người.

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN ĐAU RĂNG SAU KHI TRÔNG RĂNG SỨ

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN ĐAU RĂNG SAU KHI TRÔNG RĂNG SỨ
Bạn đang gặp phải một vài vấn đề về răng sau khi trông răng sứ? Bạn cảm thấy đau răng nghiêm trọng và hàm răng không được như mong muốn? Và bạn không hiểu nguyên nhân dó đâu cũng như cách chữa trị triệt để? Những nội dung dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc, khó khăn của bạn.

ĐÍNH ĐÁ VÀO RĂNG Ở ĐÂU TỐT NHẤT HIỆN NAY?

ĐÍNH ĐÁ VÀO RĂNG Ở ĐÂU TỐT NHẤT HIỆN NAY?
Phương pháp thẫm mỹ cho răng đính đá vào răng đang là xu thế hiện nay và được khá nhiều bạn trẻ yêu thích. Đính đá vào răng tăng thêm thẫm mỹ cho răng, giúp bạn trong thật phong cách với viên ngọc sáng trên răng mình. Nhưng, để răng không bị tổn hại về lâu dài sau này bạn nên chọn những nha khoa uy tín, đảm bảo trình độ kỹ thuật cao.
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất