CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

CÓ CẦN LẤY TỦY KHI TRÁM RĂNG KHÔNG?

CÓ CẦN LẤY TỦY KHI TRÁM RĂNG KHÔNG?
Trám răng là khi răng bạn bị sâu, bác sĩ Nha Khoa sẽ nạo hết ngà sâu đi và trám lên đó một lớp thuốc chuyên dụng để bảo vệ, ngăn ngừa, và làm chậm quá trình sâu của chiếc răng đó. Có thể nói đây là phương pháp đầu tiên mà mọi người thường hay nghĩ đến khi răng mình bị xứt, mẻ… Thế nhưng việc trám răng hoàn toàn không đơn giản như vậy, tùy thuộc vào tình trạng của răng sâu để tiến hành điều trị, lấy tủy trước khi trám để có hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng Nha khoa Smile Care tìm hiểu nhé.

KHI RĂNG HÔ NHẸ NÊN NIỀNG RĂNG HAY BỌC SỨ

KHI RĂNG HÔ NHẸ NÊN NIỀNG RĂNG HAY BỌC SỨ
Các bạn luôn tự ti về bản thân mình vì sỡ hữu một hàm răng hô, ngại giao tiếp, hạn chế cười vì sợ lộ khuyết điểm. Nhưng ngày nay có rất nhiều công nghệ mới ra đời giúp bạn cải thiện sự lo lắng này. Phương pháp niềng răng hay bọc răng sứ là hai trong nhiều phương pháp có tác dụng cải thiện răng hô móm. Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh nhân có răng hô nhẹ, hay hô răng cửa đều có thể áp dụng được cả 2 cách này. Muốn xác định chính xác hướng điều trị phù hợp cần dựa trên đặc điểm răng hô cụ thể.

CÓ NÊN TRÁM RĂNG KHI ĐANG MANG THAI

CÓ NÊN TRÁM RĂNG KHI ĐANG MANG THAI
Mang thai là giai đoạn hạnh phúc nhất của người phụ nữ và cũng là giai đoạn họ thay đổi nhiều nhất. Họ luôn thèm một số thức ăn chua hoặc quá ngọt, nước ngọt có ga và không cưỡng lại sự thèm ăn đó bất kể đêm khuya, bên cạnh đó trong giai đoạn mang thai phụ nữ hay bị nghén nôn ói. Chính vì sự thay đổi nhiều trong khuôn miệng làm khả năng bảo vệ răng kém đi. Có nhiều phụ nữ khi mang thai bị xâu răng nhưng không dám chữa trị do sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Một lỗ sâu răng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến viêm tủy hoặc viêm quanh cuống. Trong một số trường hợp có thể gây những nhiễm trùng lây lan sang các khu vực khác và ảnh hưởng đến thai nhi của bạn.

TRỒNG RĂNG SỨ CÓ BỊ HÔI MIỆNG KHÔNG

TRỒNG RĂNG SỨ CÓ BỊ HÔI MIỆNG KHÔNG
Có thể nói việc trồng răng sứ ngày nay đã không còn quá xa lạ đối với tất cả mọi người. Không những bền đẹp mà còn mang lại tính thẫm mỹ rất cao, giúp bạn luôn có một nụ cười rạng rỡ và tự tin hơn trong giao tiếp. Bên cạnh những điểm cộng đó trong một số trường hợp việc trồng răng sứ gây ra hôi miệng. Vậy nguyên nhân của chứng hôi miệng này là do đâu? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này nhé.

NGƯỜI CAO TUỔI CÓ THỂ CẤY GHÉP IMPLANT ĐƯỢC KHÔNG?

NGƯỜI CAO TUỔI CÓ THỂ CẤY GHÉP IMPLANT ĐƯỢC KHÔNG?
Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia y khoa, khi con người càng lớn tuổi độ lão hóa càng cao. Độ bền khỏe của răng cũng như vậy, tuổi càng lớn thì khả năng rụng răng cũng tăng lên. Với nền công nghệ tiên tiến ngày nay, vấn đề này đã được giải quyết hoàn toàn với công nghệ cây ghép implant. Nhưng lại có nhiều lo ngại khi người lớn tuổi dùng phương pháp này. Để hiểu rõ hơn liệu người lớn tuổi có nên sử dụng phương pháp cấy ghép implant hay không cùng tìm hiểu thông tin dưới đây nhé!

HẬU QUẢ CỦA CHỮA TỦY KHÔNG SẠCH

HẬU QUẢ CỦA CHỮA TỦY KHÔNG SẠCH
Sau khi được điều trị viêm tủy, tình trạng bệnh của bạn vẫn không được khắc phục triệt để. Cơn đau âm ĩ vẫn kéo dài ở răng của bạn. Nếu có những biến chứng sau khi điều trị thì có thể do điều trị không triệt để. Khi bạn để quá lâu không tái khám thì sẽ gây rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu thông tin dưới đây để phòng tránh kịp thời nhé!

TẠI SAO BỆNH NHA CHU LẠI NGUY HIỂM?

TẠI SAO BỆNH NHA CHU LẠI NGUY HIỂM?
Hầu hết mọi người thường quan tâm đến những liệu pháp điều trị cho răng, làm thế nào giữ răng khỏe mạnh mà đã quên đi những bộ phận khác quanh răng cũng góp phần rất quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng. Điển hình chính là các mô, nướu, dây chằng,…xung quanh răng. Chính vì thế mà căn bệnh nha chu ngày càng phổ biến. Nếu để lâu bệnh tình sẽ nghiêm trọng và gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho bạn. Vì vậy bạn nên tìm hiểu những kiến thức “tại sao bệnh nha chu lại nguy hiểm” dưới đây để có cách phòng bệnh hợp lý nhé!
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất