CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

VIÊM QUANH RĂNG LÀ BỆNH GÌ?

VIÊM QUANH RĂNG LÀ BỆNH GÌ?
Ngày nay xuất hiện các bệnh lý về răng miệng rất nhiều, khi bạn lơ là về những căn bệnh này một chút thôi thì cũng gây ra nhiều hậu nghiêm trọng. Điển hình chính là bệnh viêm quanh răng. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới, hiện nay có đến 90% người trên 35 tuổi đều bị mắc chứng bệnh này. Đây chính làm mần họa của nhân loại chỉ đứng sau 2 căn bệnh nguy hiểm nhất là ưng thư và tim mạch. Vậy để biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh cũng như hậu quả khôn lường của nó, bạn hãy tìm hiểu thông tin dưới đây nhé!

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG?

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG?
Khi răng bạn bị sâu, viêm nhiễm hay mọc lệch,…các bác sĩ thường khuyên bạn nên nhổ răng để tránh những hậu quả nghiêm trọng sau này. Và bạn thường làm theo những chỉ dẫn của bác sĩ mà không biết rõ tại sao mình nên nhổ răng. Liệu nhổ răng có thật sự tốt với bạn hay không? Để có câu trả lời chính xác hoàn toàn hãy tìm hiểu thông tin dưới đây bạn sẽ rõ thôi nhé!

TIÊU CHÍ LỰA CHỌN BÁC SĨ NIỀNG RĂNG CHỈNH NHA

TIÊU CHÍ LỰA CHỌN BÁC SĨ NIỀNG RĂNG CHỈNH NHA
Niềng răng là một trong những phương pháp chỉnh nha khá phức tạp và cần yêu cầu quy trình kỹ thuật tiên tiến. Để có thể có kết quả tốt và hiệu quả nhất đối với hàm răng của bạn điều quan trọng mà bạn nên lưu ý chính là khả năng cũng như trình độ của các bác sĩ tại nơi bạn điều trị. Việc này rất cần thiết khi bạn đi điều trị tại các nha khoa. Những thông tin dưới đây rất hữu ích cho bạn để đưa ra các tiêu chí lựa chọn bác sĩ thật tốt để điều trị cho mình.

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP CẢI THIỆN MÀU SẮC RĂNG

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP CẢI THIỆN MÀU SẮC RĂNG
Bước sang những thiên niên kỷ mới mọi người có bắt đầu hướng theo xu thế giữ răng trắng sáng chứ không nhuộm màu như xưa nữa. Ngày nay để phục vụ nhu cầu trên có rất nhiều phương pháp giúp răng trắng sáng – cải thiện màu sắc răng ra đời. Nhưng mỗi phương pháp sẽ phù hợp với từng trường hợp màu răng cũng như sẽ có những ưu – khuyết điểm riêng. Cùng tìm hiểu thông tin dưới đây để mang về sự lựa chọn phù hợp cho mình nhé!

NHỮNG ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT BỆNH NHÂN BỊ HÔ RĂNG?

NHỮNG ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT BỆNH NHÂN BỊ HÔ RĂNG?
Răng hô là bệnh lý răng miệng biểu hiện ra bên ngoài. Có thể răng hô do di truyền hoặc một số thói quen xấu như mút tay, đảy lưỡi và ngậm vú giả quá lâu khi còn nhỏ gây ra cho răng. Khi nhìn bên ngoài bạn có thể phát hiện răng hô dễ dàng nhưng không phải lúc nào cũng chính xác hoàn toàn bởi bạn có thể nhầm lẫn với những bệnh lý khác về sai lệch khớp cắn. Để hiểu rõ và nhận định đúng hàm răng của mình đang gặp tình trạng gì hãy theo dõi thông tin dưới đây, mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp phù hợp.

LÀM GÌ KHI RĂNG MỌC CHEN CHÚC?

LÀM GÌ KHI RĂNG MỌC CHEN CHÚC?
Một hàm răng đều đẹp là đều mà ai cũng mon muốn được sở hữu, nhưng do rất nhiều tác động bên ngoài hoặc có thể do bẩm sinh mà răng bạn không được như ý muốn. Răng bạn mọc chen chúc khiến hàm mất thẩm mỹ và nhiều bất lợi khi ăn nhai. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng răng mọc chen chúc không? Tìm hiểu thông tin dưới đây các bạn sẽ biết chính xác câu trả lời nhé!

TRÁM RĂNG THƯA - GIẢI PHÁP CHO RĂNG ĐẸP HOÀN HẢO

TRÁM RĂNG THƯA - GIẢI PHÁP CHO RĂNG ĐẸP HOÀN HẢO
Những chiếc răng thưa khiến cho hàm răng của bạn mất thẩm mỹ và gây nhiều ảnh hưởng cho trong việc giao tiếp thường ngày. Đa số nhiều bạn lại không biết đến phương pháp nào điều trị cho tình trạng này của mình. Với công nghệ tiên tiến ngày nay, bạn không cần quá lo lắng để tìm cách giải quyết răng thưa nữa. Bởi liệu pháp trám răng thưa là phương pháp cực kỳ đơn giản và tiện lợi cho bạn rất nhiều giúp phục hình răng khỏe đẹp như mong ước.
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất