CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?

THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?
Những căn bệnh thể hiện bên ngoài bạn có thể dễ dàng nhận ra và không quá khó khăn để bạn phát hiện sớm và được điều trị. Nhưng, với những căn bệnh bên trong thật khó nhận biết rõ ràng và khi phát hiện quá trễ sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bạn. Với những căn bệnh thiếu chất như thiếu canxi trong cơ thể, nếu bạn không được điều trị sớm sẽ gây ra rất nhiều hậu quả về sau. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng và khiến răng bạn dễ dàng rụng mất.

NÊN CHỌN LÀM CẦU RĂNG HAY TRỒNG RĂNG IMPLANT

NÊN CHỌN LÀM CẦU RĂNG HAY TRỒNG RĂNG IMPLANT
Ngày nay với nền công nghệ tiên tiến những khó khăn, những bệnh lý về răng của bạn luôn được giải quyết nhanh chóng. Mọi lo âu của mọi người về răng thẩm mỹ hay sức khỏe răng dường như tan biến. Nhưng nhiều phương pháp điều trị được phát minh thì lại gây khó khăn cho mọi người trong việc lựa chọn. Cái nào ưu việt hơn cái nào phù hợp hơn để mang lên bàn cân đong đo so sánh cũng không dễ dàng gì.

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI BỌC SỨ

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI BỌC SỨ
Sau khi bọc răng sứ, hàm răng của bạn trông thật hoàn hảo, trắng sáng tự nhiên và còn rất chắc khỏe. Theo các chuyên gia, răng sứ có độ bền và tuổi thọ khá lâu nhưng nếu bạn biết một số biện pháp chăm sóc răng sau khi bọc sứ răng thì răng của bạn đảm kéo dài tuổi thọ rất lâu và luôn giữ được màu tráng sáng tự nhiên như mới đầu cho răng. Dưới đây là một số biện pháp giúp bảo vệ răng bạn sau khi bọc sứ, rất đơn giản cho mỗi ngày của bạn. Ngại gì mà không làm ngay chứ.

TRÁNG MEN RĂNG - CÔNG NGHỆ NGỪA SÂU RĂNG TỐI ƯU CHO TRẺ

TRÁNG MEN RĂNG - CÔNG NGHỆ NGỪA SÂU RĂNG TỐI ƯU CHO TRẺ
Ở trẻ em răng rất dễ bị tổn hại bởi những thực phẩm, cũng như cách vệ sinh răng miệng ở các trẻ chưa đúng cách. Khiến tình trạng răng miệng trẻ ngày càng xấu đi và bị hư hại nhiều. Đặc biệt là bệnh lý sâu răng rất phổ biến ở trẻ. Vậy có cách nào giúp trẻ ngăn ngừa sâu răng? Hầu hết cha mẹ hiện nay chỉ biết đến một số cách phòng tránh sâu răng cơ bản cho trẻ như bổ sung canxi (trong thực phẩm hay các sản phẩm chuyên dụng), tạo thói quen đánh răng thường xuyên cho con, hạn chế cho con ăn đồ ngọt…Mặc dù rất cần thiết song những phương pháp này chưa đủ để ngăn ngừa sâu răng ở trẻ.

SO SÁNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI VÀ NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT

SO SÁNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI VÀ NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT
Phương pháp phục hình răng niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt khác nhau như thế nào? Nhưng bạn phải biết cách tận dụng phương pháp phục hình răng nào là phù hợp với tình trạng răng cũng như phù hợp với điều kiện bản thân. Dưới đây là bảng chi tiết so sánh giữa các liệu pháp phục hình răng.

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG KHÔN KHI NIỀNG

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG KHÔN KHI NIỀNG
Bạn phải mất một khoản tiền để niềng răng được đều và trông thật đẹp tự nhiên. Nhưng những chiếc răng khôn lại gây cản trở đến liệu pháp của bạn. Bạn lại lo lắng không dám nhổ những chiêc răng khôn đó trong lúc đang niềng răng. Ngay từ bây giờ khi bạn đọc những thông tin dưới đây chắc chắn rằng bạn không còn lo lắng nữa vì mình đã hiểu được lợi ích của việc nhổ răng khôn trong lúc niềng.

NÊN ĐIỀU TRỊ VIÊM TỦY RĂNG KHI NÀO

NÊN ĐIỀU TRỊ VIÊM TỦY RĂNG KHI NÀO
Bạn bị đau răng âm ỉ kéo dài đến nhiều ngày. Cơn đau của bạn nhức nhối gây ra những cơn đau đầu khó chịu. Đặc biệt cơn đau tái phát rất mạnh khi về đêm. Những dấu hiệu đó cho thấy rằng bạn đang bệnh viêm tủy. Căn bệnh này nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng đến răng miệng bạn. Bạn cần lưu ý những nguyên nhân, tác hại của căn bệnh này để được điều trị vào thời gian phù hợp nhất nhé!
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất