CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

LẤY CAO RĂNG CÓ GÂY TỤT LỢI KHÔNG

LẤY CAO RĂNG CÓ GÂY TỤT LỢI KHÔNG
Thức ăn hằng ngày gây ra các mảng bám dính trên răng bạn. Rồi dần răng bạn bị sâu và xấu dần đi. Thói quen mà mọi người vẫn thường làm để loại bỏ sạch những mảng bám đó bằng cách lấy cao răng. Nhưng thật chất việc lấy cao răng có tốt không? Có gây ra bệnh tụt lợi không? Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những ảnh hưởng, lợi ích của việc lấy cao răng nhé!

RĂNG KHÔN BỊ SÂU CÓ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC KHÔNG

RĂNG KHÔN BỊ SÂU CÓ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC KHÔNG
Răng khôn là chiếc răng nằm sâu trong cùng của xương hàm nên việc việc sinh tương đối khó khăn. Bên cạnh đó, răng khôn lại mọc ngay cạnh các răng hàm giữ vai trò quan trọng trên cung hàm, nên thức ăn hay bị nhét vào các kẽ răng này, việc làm sạch các thức ăn và mảng bám tại các kẽ của răng khôn không phải là việc dễ dàng. Vì vậy, răng khôn là chiếc răng có nguy cơ bị sâu cao và nướu răng tại vị trí này dễ có nguy cơ vị viêm, sưng tấy gây cho bạn cảm giác khó chịu.

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN ĐI HÀN RĂNG KHÔNG

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN ĐI HÀN RĂNG KHÔNG
Ở các bà mẹ đang mang thai vẫn thường xuyên mắc phải những chướng bệnh về răng. Thật khó khăn cho những bà mẹ mang thai lo lắng cho cho đứa con trong bụng chịu đựng căn bệnh không dám đi khám sợ ảnh hưởng đến con. Sự thật thì các chuyên gia nha khoa khuyên các bà mẹ này nên làm như thế nào. Cùng tìm hiểu vấn đề nan giải dưới đây nhé!

TẠI SAO NÊN ĐI TRÁM RĂNG THẨM MỸ?

TẠI SAO NÊN ĐI TRÁM RĂNG THẨM MỸ?
Răng bạn đang bị chấn thương, răng bạn đang bị sâu, răng bạn thưa hay răng bạn xỉn màu mất thẩm mỹ và đau buốt,…Lời khuyên của các cụ nhà thường bảo bạn nên đi trám răng, vừa chi phí thấp mà còn phục hồi sức khỏe cho răng. Vậy lời khuyên của các cụ có thật sự đúng. Tại sao nên đi trám răng thẩm mỹ.

MÀI RĂNG BỊ MẺ VÀ PHƯƠNG PHÁP PHỤC HÌNH

MÀI RĂNG BỊ MẺ VÀ PHƯƠNG PHÁP PHỤC HÌNH
Răng bạn gặp phải vấn đề lớn (mẻ răng, vỡ răng,.. ) khiến nụ cười bạn không thể tự tin được. Bạn hoang mang vì không thể chấp nhận tính thiếu thẫm mỹ như vậy ở hàm răng của mình. Đừng lo lắng, với công nghệ hiện đại và sự tiên tiến ở Nha Khoa hiện nay những vấn đề trên đã được giải quyết triệt để, mang đến một hàm răng như mơ ước đến cho bạn.

THƯỜNG XUYÊN CẠO VÔI RĂNG LÀ ĐÚNG HAY SAI?

THƯỜNG XUYÊN CẠO VÔI RĂNG LÀ ĐÚNG HAY SAI?
Có nhiều luồng ý kiến cho rằng cạo vôi răng là đều không tốt vì sẽ làm răng trở nên yếu đi,..Nhưng có luồng ý kiến khác lại trái ngược hoàn toàn, cạo vôi răng là đều nên làm để bảo vệ răng và làm thẫm mỹ cho răng. Vậy thật chất, cạo vôi răng có tốt cho sức khỏe răng miệng hay không?

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TRỒNG RĂNG SỨ

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT TRƯỚC KHI TRỒNG RĂNG SỨ
Theo xu hướng hiện nay, các bạn thường sử dụng phương pháp trồng răng sứ để điều trị những bệnh lý của răng như: răng sâu, răng vỡ hay mât răng, v.v...giúp răng lấy lại vẻ đẹp thuần khiết ban đầu, luôn được trắng sáng và khỏe đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, nếu không có kiến thức về nha khoa, bạn sẽ đối mặt với việc không biết nên lựa chọn biện pháp chỉnh nha phục hình răng nào. Dưới đây là một số điều bạn nên lưu ý trước khi trồng răng sứ nhé!
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất