CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

CÁC THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG SAI LẦM

Các thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm

 

Sau mỗi bữa ăn mọi người thường có thói quen đánh răng và nghĩ rằng đánh răng thật sạch sẽ làm các thức ăn không còn bám lại trong khuôn miệng. Các bạn có tự tin rằng cách chăm sóc răng miệng mình đang làm là đúng cách. Nghĩ thôi thấy có vẻ rất đơn giản nhưng các bạn thường không nhận ra các cách mình đang làm gây sai lầm lớn đối với răng miệng bạn.

Hãy cùng Nha Khoa Smile Care kiểm chứng điều này ngay nhé.

 

 

 

Những sai lầm tai hại cho răng miệng

 

  1. Đánh răng ngay sau khi ăn

 

Theo Daily Mail, mọi người nghĩ rằng chải răng ngay sau khi ăn giúp làm sạch các mảng bám thức ăn và cân bằng môi trường trong miệng ngay lập tức. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit như nước chanh, nước cam có thể làm hại men răng, vì vậy sau bữa ăn môi trường khoang miệng cần thời gian để cân bằng độ pH. Đồ uống có tính kiềm như sữa có lợi cho răng miệng hơn. Để làm sạch tạm thời khoang miệng, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch.

 

  1. Đánh răng quá kỹ

 

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương. Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

 

  1. Chỉ uống nước đóng chai

 

Nước máy chứa nhiều flour tự nhiên tốt cho răng của bạn. Nhiều người chỉ uống nước đóng chai vì lý do vệ sinh. Thói quen này vô tình khiến răng của bạn lỡ một nguồn bổ sung flour quan trọng.

 

  1. Chỉ đánh mặt trước của răng

 

Mọi người đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng mà quên việc làm sạch mặt sau của răng. Thực tế, mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa - nguyên nhân hình thành cao răng. Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh.

 

  1.  Đánh răng trong khi tắm

 

Đánh răng trong khi tắm là thói quen của nhiều người. Hành động này tiết kiệm thời gian nhưng lại không có lợi cho bạn. Bạn hãy đánh răng trước gương, chải kỹ và chậm để làm sạch từng góc cạnh của răng trong 2 phút.

 

  1. Ăn vặt quá nhiều

 

Ăn vặt quá nhiều khiến sức khỏe răng miệng giảm và răng dễ tổn hại hơn trong quá trình đánh răng. Điều đó khiến môi trường có tính axit cao, nước bọt cần ít nhất 5 phút để cân bằng pH sau khi bạn ăn. Thói quen ăn vặt liên tục khiến môi trường axit tồn tại lâu hơn và răng dễ bị tổn hại.

 

  1. Bỏ qua lưỡi

 

Đánh răng không chỉ giới hạn ở răng, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi nữa. Các rãnh và gờ trên lưỡi cũng là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn. Làm sạch lưỡi cũng là làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó giảm thiểu được các bệnh răng miệng hiệu quả.

 

 

  1. Không làm sạch và làm khô bàn chải sau khi đánh răng

 

Hãy dành thời gian để rửa sạch bàn chải đánh răng thật kỹ. Vẩy cho sạch nước và dựng bàn chải lên để nó nhanh khô. Nếu không làm sạch và làm khô bàn chải đánh răng, bạn đã tạo điều kiện để vi khuẩn “nằm ổ” trên bàn chải đánh răng của mình.

 

  1. Không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

 

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là bao giờ? Không nhớ? Nếu không thay bàn chải thì dù bạn có chăm sóc răng miệng tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần.

 

  1. Không sử dụng chỉ nha khoa

 

Bàn chải đánh răng sẽ không thể tiếp cận được với thực phẩm và vi khuẩn ẩn giữa các răng hay dưới nướu. Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng và dưới nướu. Bạn nên dùng chỉ nha khoa một lần hoặc hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn tối. Tuy nhiên, nếu dùng chỉ nha khoa quá nhiều thì có thể sẽ gây kích thích và gây tổn hại nướu răng.

 

 

  1. Không kiểm tra răng định kỳ

 

Bạn đã chăm sóc răng miệng rất tốt, nhưng bạn vẫn phải đi khám nha khoa sáu tháng một lần. Các mảng bám còn lại trên răng lâu ngày sẽ két lại và bạn sẽ không thể dùng bàn chải đánh răng để loại bỏ. Vì thế bạn cần đến gặp các nha sĩ tại nha khoa để họ lấy cao răng giúp bạn và xem xét những bất thường trong răng miệng của bạn.

 

Bạn đang chăm sóc răng miệng của mình theo cách nào. Hãy loại bỏ ngay những sai lầm gây tổn hại cho răng để có một hàm răng trắng sáng khỏe đẹp.

Với những thông tin bổ ích trên Nha Khoa Smile Care hi vong có thể giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào cách chăm sóc răng miệng đúng cách. Nếu chẳng may bạn đang gặp vấn đề về răng hãy đến Nha Khoa để được chữa trị kịp thời nhé. Nha khoa Smile Care chăm sóc nụ cười cho bạn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết liên quan

CÁCH GIẢM ĐAU KHI MỌC RĂNG KHÔN

CÁCH GIẢM ĐAU KHI MỌC RĂNG KHÔN
Mọc răng khôn là nỗi ám ảnh của hầu hết các bạn, gây ra những cơn đau nhức xuyên màn đêm, kéo dài trong vài ngày có khi đến hơn 1 tuần. Vậy có cách nào chữa trị được không?

Nguyên nhân đau răng và cách chữa trị

Nguyên nhân đau răng và cách chữa trị
Đau răng là bệnh lý xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là căn bệnh thường gặp nhất trong các vấn đề về răng miệng. Đau răng thường do các dây thần kinh ở chân răng bị sưng tấy hãy nhiễm trùng. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng đau nhức răng và kèm theo một số cách chữa trị tại nha khoa:

Tẩy răng có nguy hiểm không?

Tẩy răng có nguy hiểm không?
Bạn luôn lo lắng các hóa chất trong thực phẩm sẽ gây ảnh hưởng đến màu sắc răng của mình. Bạn luôn tìm kiếm một phương pháp tốt để cải thiện màu răng trắng tự nhiên. Nhưng bạn đã thật sự tìm hiểu kỹ về các phương pháp “tẩy trắng răng” chưa? Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi “tẩy trắng răng có nguy hiểm không?”

NHỮNG ẢNH HƯỞNG CỦA NƯỚC UỐNG CÓ GA TỚI RĂNG MIỆNG

NHỮNG ẢNH HƯỞNG CỦA NƯỚC UỐNG CÓ GA TỚI RĂNG MIỆNG
Nước uống có ga là một trong những tác nhân gây hại hàng đầu cho sức khỏe răng miệng. Nó khiến răng chết dần, chết mòn cùng nhiều căn bệnh khác cho răng miệng. Vậy ảnh hưởng của nước có ga tới răng miệng như thế nào và cách phòng tránh?

Những lưu ý đề phòng cho trẻ khi đang niềng răng?

Những lưu ý đề phòng cho trẻ khi đang niềng răng?
Niềng răng đạt hiệu quả cao nhất khi còn nhỏ. Tuy nhiên, nếu trẻ hiếu động, nghịch ngợm sẽ dễ xảy ra các tai nạn hy hữu ảnh hưởng tới quá trình cũng như chất lượng niềng răng. Đề phòng trường hợp đó, bác sỹ khuyến cáo: Nên nhắc trẻ cẩn thận khi ăn uống, khi nhai vì chuỗi dây hoặc kiềng niềng răng có thể bị tuột ra và trẻ vô tình nuốt vào.

QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI

QUY TRÌNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI
Cùng tìm hiểu thêm về các bước cũng như quy trình niềng răng mắc cài để hiểu hơn về quá trình niềng răng khiến răng di chuyển về đúng vị trí đã định nhé!

CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀM Ố MÀU RĂNG

CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀM Ố MÀU RĂNG
Chúng ta thường ăn uống nhưng không hề quan tâm đến hàm răng đang dần ngả vàng của mình. Bạn cảm thấy băn khoăn không hiểu tại sao mình vệ sinh răng miệng thường xuyên nhưng răng lại bị ố vàng. Những thực phẩm dưới đây được khuyến cáo gây ố vàng cho hàm răng của bạn.
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất