THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?

THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?

THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?

THIẾU CANXI CÓ THỂ DẪN ĐẾN RỤNG RĂNG?

Những căn bệnh thể hiện bên ngoài bạn có thể dễ dàng nhận ra và không quá khó khăn để bạn phát hiện sớm và được điều trị. Nhưng, với những căn bệnh bên trong thật khó nhận biết rõ ràng và khi phát hiện quá trễ sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho bạn. Với những căn bệnh thiếu chất như thiếu canxi trong cơ thể, nếu bạn không được điều trị sớm sẽ gây ra rất nhiều hậu quả về sau. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng và khiến răng bạn dễ dàng rụng mất.

 

Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho cơ thể, chỉ đứng sau Carbon, Oxy, Hydrogen, Azote. Canxi  là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng. Ngoài ra, canxi tham gia vào quá trình đông máu và các hoạt động co giãn tế bào cơ trong cơ thể.

Theo tổ chức y tế thế giới WHO: Lượng canxi cần thiết cho cơ thể theo từng độ tuổi cụ thể như sau:

- Trẻ em 0-1 tuổi: cần 400mg – 600mg /ngày

- Trẻ em 1-10 tuổi: cần 800 mg /ngày

- Người lớn  11- 24 tuổi: cần 1200 mg /ngày

- Người lớn 24 – 50 tuổi: cần 800mg – 1000mg /ngày

- Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày.

 

Hiện nay, do nhiều người chưa chú trọng đến thành phần dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là coi nhẹ việc bổ sung hàm lượng canxi nên dễ dẫn đến nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến răng như sâu răng, răng không đều hay thậm chí là rụng răng.

 

Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân bị rụng răng không hoàn toàn là do thiếu hụt canxi mà còn do các bệnh lý khác như viêm nướu, sâu răng…

 

Lý do bạn thiếu canxi trong cơ thể:

 

- Lượng canxi trên trái đất tuy rất nhiều, nhưng con người chỉ có thể hấp thụ canxi qua con đường ăn uống.

 

- Sữa và chế phẩm của sữa có hàm lượng canxi phong phú nhưng dân ta lại ít dùng sữa. Một lít sữa bò tiêu chuẩn có hàm lượng canxi là 600mg-700mg. Người dân các nước phát triển trung bình dùng 300 lít sữa người/năm, bình quân 1,64 lít người /ngày

 

- Người châu á trung bình dùng 5 lít sữa/người/năm, bình quân 0,02 lít sữa/người/ngày.

 

- Hơn nữa, loại axít có trong rau lại cản trở sự hấp thu canxi. Việc sử dụng phân bón hóa học cho cây trồng, sử dụng chất kích thích cho động, thực vật mau lớn đã làm hàm lượng của nhiều loại vật chất tự nhiên giảm đi. Qua trắc địa, ta thấy hàm lượng canxi có trong rau chỉ còn khoảng 1/5 so với 100 năm trước.

 

- Qua quá trình đun nấu cũng làm thất thoát canxi. Một lít nước lã chứa 300 mg canxi, sau khi đun nấu thì hàm lượng canxi chỉ còn dưới 100mg.

 

- Ngày nay, con người ít vận động hơn khi xưa, ít hoạt động ngoài trời, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời cho nên cơ thể không hấp thụ được nhiều canxi. Những thói quen tật xấu như: hút thuốc lá nhiều, uống rượu nhiều, uống nước trà đặc, uống nhiều cà phê…đều cản trở việc hấp thụ canxi.

 

- Những người béo phì do hấp thụ nhiều chất béo và chất đạm dẫn đến axít béo kết hợp với canxi thải ra theo phân, làm cho canxi thất thoát nhiều.

 

- Trẻ em dùng nhiều đồ uống đóng chai (lon) trong đồ uống có hàm lượng phốt pho khá cao, cũng cản trở sự hấp thụ canxi. Môi trường ô nhiễm và con người có tiển sử sử dụng chất kích thích hoăc thuốc men cũng có tác dụng cản trở sự hấp thụ canxi.

Xem ra, vấn đề thiếu canxi là vấn đề của nhân loại toàn cầu. Bổ sung canxi nhằm nâng cao sức khỏe của dân chúng đang là công việc cấp bách.

 

Khi phát hiện bản thân đang bị thiếu chất hãy đến ngay Nha Khoa để được khám và điều trị kịp thời.

 

Chỉ vì thiếu chất bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, đừng bao giở bỏ lơ cơ thể luôn chăm sóc bản thân tốt nhất để không phải hối tiếc. Nụ cười tự tin thuần khiết từ hàm răng khỏe đẹp là đều mà ai cũng mong ước. Hãy luôn tìm hiểu những liệu pháp bổ ích để bổ sung lượng chất canxi cho cơ thể tránh tác hại rụng răng bạn nhé!

 

Nếu bạn có khó khăn về những bệnh lý răng miệng hãy đến Nha Khoa Smile Care để được tư vấn từ các chuyên gia hàng đầu tại đây hoàn toàn miễn phí. Nha Khoa Smile Care luôn mang đến hàm răng khỏe đẹp đáng mơ ước đến mọi nhà.

Bài viết liên quan

NÊN CHỌN LÀM CẦU RĂNG HAY TRỒNG RĂNG IMPLANT

NÊN CHỌN LÀM CẦU RĂNG HAY TRỒNG RĂNG IMPLANT
Ngày nay với nền công nghệ tiên tiến những khó khăn, những bệnh lý về răng của bạn luôn được giải quyết nhanh chóng. Mọi lo âu của mọi người về răng thẩm mỹ hay sức khỏe răng dường như tan biến. Nhưng nhiều phương pháp điều trị được phát minh thì lại gây khó khăn cho mọi người trong việc lựa chọn. Cái nào ưu việt hơn cái nào phù hợp hơn để mang lên bàn cân đong đo so sánh cũng không dễ dàng gì.

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI BỌC SỨ

HƯỚNG DẪN CÁCH CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI BỌC SỨ
Sau khi bọc răng sứ, hàm răng của bạn trông thật hoàn hảo, trắng sáng tự nhiên và còn rất chắc khỏe. Theo các chuyên gia, răng sứ có độ bền và tuổi thọ khá lâu nhưng nếu bạn biết một số biện pháp chăm sóc răng sau khi bọc sứ răng thì răng của bạn đảm kéo dài tuổi thọ rất lâu và luôn giữ được màu tráng sáng tự nhiên như mới đầu cho răng. Dưới đây là một số biện pháp giúp bảo vệ răng bạn sau khi bọc sứ, rất đơn giản cho mỗi ngày của bạn. Ngại gì mà không làm ngay chứ.

TRÁNG MEN RĂNG - CÔNG NGHỆ NGỪA SÂU RĂNG TỐI ƯU CHO TRẺ

TRÁNG MEN RĂNG - CÔNG NGHỆ NGỪA SÂU RĂNG TỐI ƯU CHO TRẺ
Ở trẻ em răng rất dễ bị tổn hại bởi những thực phẩm, cũng như cách vệ sinh răng miệng ở các trẻ chưa đúng cách. Khiến tình trạng răng miệng trẻ ngày càng xấu đi và bị hư hại nhiều. Đặc biệt là bệnh lý sâu răng rất phổ biến ở trẻ. Vậy có cách nào giúp trẻ ngăn ngừa sâu răng? Hầu hết cha mẹ hiện nay chỉ biết đến một số cách phòng tránh sâu răng cơ bản cho trẻ như bổ sung canxi (trong thực phẩm hay các sản phẩm chuyên dụng), tạo thói quen đánh răng thường xuyên cho con, hạn chế cho con ăn đồ ngọt…Mặc dù rất cần thiết song những phương pháp này chưa đủ để ngăn ngừa sâu răng ở trẻ.

SO SÁNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI VÀ NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT

SO SÁNH NIỀNG RĂNG MẮC CÀI VÀ NIỀNG RĂNG TRONG SUỐT
Phương pháp phục hình răng niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt khác nhau như thế nào? Nhưng bạn phải biết cách tận dụng phương pháp phục hình răng nào là phù hợp với tình trạng răng cũng như phù hợp với điều kiện bản thân. Dưới đây là bảng chi tiết so sánh giữa các liệu pháp phục hình răng.

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG KHÔN KHI NIỀNG

VÌ SAO NÊN NHỔ RĂNG KHÔN KHI NIỀNG
Bạn phải mất một khoản tiền để niềng răng được đều và trông thật đẹp tự nhiên. Nhưng những chiếc răng khôn lại gây cản trở đến liệu pháp của bạn. Bạn lại lo lắng không dám nhổ những chiêc răng khôn đó trong lúc đang niềng răng. Ngay từ bây giờ khi bạn đọc những thông tin dưới đây chắc chắn rằng bạn không còn lo lắng nữa vì mình đã hiểu được lợi ích của việc nhổ răng khôn trong lúc niềng.

NÊN ĐIỀU TRỊ VIÊM TỦY RĂNG KHI NÀO

NÊN ĐIỀU TRỊ VIÊM TỦY RĂNG KHI NÀO
Bạn bị đau răng âm ỉ kéo dài đến nhiều ngày. Cơn đau của bạn nhức nhối gây ra những cơn đau đầu khó chịu. Đặc biệt cơn đau tái phát rất mạnh khi về đêm. Những dấu hiệu đó cho thấy rằng bạn đang bệnh viêm tủy. Căn bệnh này nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra các hậu quả nghiêm trọng đến răng miệng bạn. Bạn cần lưu ý những nguyên nhân, tác hại của căn bệnh này để được điều trị vào thời gian phù hợp nhất nhé!

LẤY CAO RĂNG CÓ GÂY TỤT LỢI KHÔNG

LẤY CAO RĂNG CÓ GÂY TỤT LỢI KHÔNG
Thức ăn hằng ngày gây ra các mảng bám dính trên răng bạn. Rồi dần răng bạn bị sâu và xấu dần đi. Thói quen mà mọi người vẫn thường làm để loại bỏ sạch những mảng bám đó bằng cách lấy cao răng. Nhưng thật chất việc lấy cao răng có tốt không? Có gây ra bệnh tụt lợi không? Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những ảnh hưởng, lợi ích của việc lấy cao răng nhé!
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất