- Nên ăn đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà

- Nên ăn đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà

- Nên ăn đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà

Những thực phẩm tốt cho răng.

Những thực phẩm tốt cho răng.

- Nên ăn đồ ăn có chứa các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc, hạnh đào…Bởi vì các chất xơ có thể làm sạch các cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập trên răng.

 

- Ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi, photpho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn, gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng chứa nhiều vitamin A. Cà rốt là loại có chứa nhiều chất tiền vitamin A.

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Vitamin B tham gia vào việc hấp thụ canxi, photpho. Sự cân bằng của canxi và photpho ảnh hưởng trực tiếp đến chân răng.

- Thường xuyên ăn các chất chứa nhiều canxi như chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, mộc nhĩ trắng, đậu nành, chế phẩm đậu, đậu xanh, đậu đen, lạc,…

Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống nhức răng kiêng ăn gì, nên ăn gì bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt với việc chải răng đúng cách ngày 3 lần, sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Chải đúng cách từ trong ra ngoài, mặt trên hàm răng, để có thể làm sạch các mảng bám thức ăn trên răng. Đồng thời bạn cũng bên sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những thức ăn bị giắt lại trong những khe răng nhỏ nhất, sau đó súc miệng bằng nước muối sinh lý để hạn chế viêm nhiễm có thể xảy ra.

Chúc bạn có được hàm răng như ý!

Bài viết liên quan

MẸO BẢO VỆ MEN RĂNG

MẸO BẢO VỆ MEN RĂNG
Men răng bị bào mòn do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm và đồ uống chứa a xít, chải răng quá mạnh và ngay cả một số loại thuốc, một số bệnh…

CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ CHỈNH NHA

CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ CHỈNH NHA
Nắn chỉnh răng (chỉnh nha) còn gọi là niềng răng, chỉnh hình răng, là quá trình dùng lực tác động lên răng để di chuyển, sắp xếp răng trở lại khớp cắn đúng. Nó có thể tác động để chỉnh các răng hô, móm, mọc lệch… Quá trình chỉnh răng ở người lớn và trẻ nhỏ đều được tiến hành như nhau, chỉ là thời gian dài hay ngắn, hiệu quả nhanh hay chậm mà thôi.

RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG GIỮ ĐƯỢC BAO LÂU?

RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG GIỮ ĐƯỢC BAO LÂU?
Trung bình việc giữ màu trắng của răng sau khi tẩy là 2 đến 3 năm nhưng cũng tùy thuộc vào tính chất men và cơ địa của từng người. Đa phần màu sắc sẽ giảm nhẹ sau 2 tuần tẩy trắng và sẽ ổn định suốt 6 tháng đến 1 năm đầu tiên. Một số người có thể giữ màu đến 3-4 năm. Một số thói quen cũng ảnh hưởng đến việc giữ màu trắng của răng. Chẳng hạn việc hút thuốc lá, cafe, trà, rượu đỏ và các loại đồ ăn có màu,...

Chăm Sóc Sau Khi Nhổ Răng Khôn

 Chăm Sóc Sau Khi Nhổ Răng Khôn
+ Cắn nhẹ nhàng trên miếng gạc và thay gạc thường xuyên khi cảm thấy nó đã ngấm khá nhiều máu. Thông báo tình trạng cụ thể cho nha sĩ nếu bạn vẫn còn bị chảy máu sau 24 giờ phẫu thuật. + Cẩn thận không cắn má trong, môi hay lưỡi của bạn vì lúc này khu vực xung quanh vẫn còn tê, cảm giác không được tốt + Gối cao đầu khi nằm để tránh kéo dài thời gian chảy máu.

RĂNG KHÔN VÀ ẢNH HƯỞNG CỦA NÓ TỚI SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG?

RĂNG KHÔN VÀ ẢNH HƯỞNG CỦA NÓ TỚI SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG?
Răng khôn là răng hàm cuối cùng của mỗi bên hàm, cũng là răng được mọc cuối cùng, thường là khi người ta ở độ tuổi 18 đến 32. Vì răng khôn là những chiếc răng vĩnh viễn mọc lên sau cùng, nên thường không có đủ chỗ dành cho chúng . Điều này gây ảnh hưởng: răng có thể bị kẹt, bị nghiêng qua các răng khác hoặc xương hàm. Nếu răng khôn không nhổ kịp thời sẽ làm cho các răng kế bên bị sâu, có thể dẫn đến viêm tuỷ, sưng và đau.

Cấy Ghép Implant Là Gì?

Cấy Ghép Implant Là Gì?
Implant nha khoa là những trụ kim loại hoặc khung kim loại được đặt vào xương hàm phía dưới nướu bằng phẫu thuật. Sau khi đặt vào vị trí, nha sĩ sẽ lắp phần răng giả lên trụ implant đó.

NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA PHỤC HÌNH RĂNG SỨ THẨM MỸ

NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA PHỤC HÌNH RĂNG SỨ THẨM MỸ
Phục hình răng sứ thẩm mỹ là phương pháp tối ưu giúp những trường hợp có tình trạng răng bị mất, bị tổn thương hoặc những trường hợp có răng miệng không được đều đẹp có được hàm răng đều, đẹp sáng bóng với khuôn miệng thẩm mỹ không tỳ vết để tự tin nở nụ cười xinh lung linh. Sau đây là những ưu điểm của phục hình răng sứ thẩm mỹ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn phục hình răng miệng bằng phương pháp này.
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0918 004 363
Thông tin đặt lịch khám

Please, enter data

Tin tức mới nhất